苹果可以减肥，这已经是众女人皆知的苹果的妙处。因为苹果的热量不高，吃了又有饱足感，所以甚至有“三日纯吃苹果，可以减肥三到五公斤”的激进减肥法。
    苹果可以帮助香蕉保鲜，这是我看电视学来的，此法攻克了香蕉保鲜的大难题。把香蕉和一个苹果放进同一个塑料袋中扎紧，不要透任何气，放置一个星期之后，香蕉还能和刚买来时一样。
    苹果可以促进猕猴桃软化同时又能保鲜，这个现象是我刚刚发现的。早就听说猕猴桃和其它水果放在一起比较容易软，可我实践的结果总是烂掉的软，而不是新鲜的软。前两天突然决定象对待香蕉那样对待苹果，就是把猕猴桃和一个苹果密封在同一个塑料袋里，然后咧。。。奇迹（对我来说是奇迹，对各位来说可能已经是常识了）出现了！猕猴桃分期分批地软啦！
    苹果还是一种非常健康的水果，营养价值很高。西方有句谚语：“An apple a day keeps the doctor away.（一天一苹果，医生远离我。）”苹果除了15%的碳水化合物和果胶之外，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。其所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。。。咦？怎么象健康饮食知识讲座，不能再说啦。
    这就是我们可爱的苹果！